電影《達摩祖師傳》裡有段經典場景：梁武帝自認修佛虔誠，建寺、禮僧、印經佈施無數，於是問達摩祖師：
「朕做了這麼多善事，有何功德？」
達摩祖師淡淡說了一句：「無功無德。」
我們常以為上了身心靈課程、進入宗教修行、冥想靜心、幫助別人，就是修得很好，就會累積功德福報。
但如果心裡仍有比較、有想被看見的心、或追求被肯定的念頭，那麼這一切，也只是「形式上的修行」。
「無功無德」不是否定善行，而是提醒我們：修行或靈性實踐，不是做了什麼事，也不是做了多少事，而在於回到自己的內在覺察，真實地面對自己。
當我們願意誠實面對自己，當實踐出於真誠，那一刻，才是真正的功德。